Aerial Vinyasa Yoga

l'Harmonie entre la force et la douceur

 

Aerial Vinyasa Yoga (A.V.Y) propose:

Une formation de professeurs en Aerial Vinyasa Yoga (250 H) 100% en ligne

certifiée World Yoga Alliance

Une chaine pour pratiquer en ligne l'Aerial Yoga
 

 Des cours collectifs hebdomadaire d’Aerial Yoga, Restorative Aerial Yoga, Yoga postural,  Vinyasa Flow Yoga,

Yoga de la femme.

Des ateliers parents/enfants en Acroyoga et Aerial Yoga

 

 Des évènements en Week-end

Des séjours carnet de voyage et Yoga à Bali et autres destinations

 Des stages d’initiation ou de perfectionnement sur l’île de la Réunion 

 La vente de hamacs de Yoga ainsi que le guide d’initiation à l’Aerial Yoga.

 

 
 

Mélissa Delattre

Quelques mots de présentation

Je suis une chercheuse de vérité parmi tant d’autres… 

Mon chemin  semé d’expériences, de questionnements et d’amour m'a dirigé petit à petit vers la pratique du Yoga.

Au tout début de mes premiers battements d’ailes, j'ai enseigné diverses techniques de remise en forme en tant que coach sportif. Mais très vite mon corps dû subir la fatigue imposée…

À travers une épreuve qui m'offrit un nouveau regard sur mon bien-être personnel, je me suis lancée dans une première formation en massage Ayurvédique Abhyanga appelé Surya. Ce soin créé et adapté pour les personnes au tempérament  KAPHA raviva les cendres de mon FEU endormi.

J'ai souhaité en savoir davantage sur cette médecine Indienne et la vie me guida vers Yves Eckert, Thérapeute en médecine Ayurvédique qui m'enseigna, durant deux années, les grandes lignes de cet art de vivre.

C’est à ce moment que je découvri le Kripalu Yoga et ma première rencontre avec l’intelligence du corps. Cette forme de pratique emmène vers le mouvement spontané et libre…

Les années passèrent, mes mains massant les différents maux. Je me suis formée au massage NUAD BO RARN (massage thaïlandais) et au massage pour femmes enceintes.

 

Mon désir d’approfondir mes connaissances sur les mystères du Pranayama m'emmena vers les enseignements du Natha Yoga auprès de Christian Tikhomiroff. Deux années d’études du souffle afin d'enrichir ma pratique personnelle. 

 

Le Vinyasa Flow Yoga pris une belle place dans ma vie et je me suis engagée dans une formation de deux années en intégrant l'école "Initiatik Yoga".

Durant cette dernière formation et suite à une blessure au niveau de la hanche, je découvri le Yoga Aérien. Les bénéfices de la suspension furent immédiats et la passion pour cette pratique s’est unit à celle du Vinyasa. C’est ainsi que je suis devenue professeur d’Aerial Yoga à l’issue d’une formation de 250 heures au sein de l’Académie d’Aerial Yoga (Aerial Yoga Academy). Aujourd'hui, mes compétences sont enregistrées et reconnues auprès de la World Yoga Alliance.

 

Je suis encore sur ce chemin d’expérimentation. Les connaissances du Yoga sont d’une très grande sagesse et les alchimiser dans le corps demande une ou plusieurs vies et une étincelle de chance.

Le Yoga est bien plus vaste qu’une pratique physique, de respiration, de méditation… C‘est un état d’être que nous expérimentons sur le tapis et qui petit à petit s’étend et prend place dans notre vie. 

 

Aujourd’hui, Je partage mes connaissances sous la lumière de la joie afin de contribuer, tel un colibri, à ouvrir cette sagesse ancestrale à ceux qui souhaitent la découvrir.

Je continue mon chemin qui n’a qu’un seul but: m’éveiller de plus en plus à la simplicité, la sincérité et le respect de ce qui est… 

Mélissa Delattre
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Bali
Vinyasa Yoga
Aerial Yoga
Un moment de détente
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Descriptif des cours

Cliquer ici pour consulter le planning des cours: Planning 

YOGA POSTURAL

70% de nos contraintes physiques sont dues à notre façon de nous positionner. Lors de ce cours, l'intention sera portée sur le rééquilibrage des chaînes musculaires, dans l'assouplissement et le renforcement de celles-ci pour retrouver une posture moins contraignante soulageant les douleurs.

YOGA DE LA FEMME & PRÉNATAL (Restorative aerial Womb Yoga)

Le bassin de la femme demande une certaine compréhension et une attention particulière à tout âge et selon l’ évolution de chacune.  Dans ce cours nous utiliserons le tissu aerien, près du sol, pour évoluer vers de douces inversions servant à décomprimer le périnée. De même nous pourront pratiquer sur les gros ballons appeler suisse ball pour travailler la stabilité et la mobilité de cette zone. La tonification de la musculature profonde planché pelvien  ainsi que son assouplissement aidera la femme enceinte dans son cheminement ainsi que toutes  femmes souhaitant se réapproprier ou se plonger dans sa féminité.

Les séances étant limitées à 8 personnes, la participation ne se fait que sur réservation.

 VINYASA FLOW YOGA

Ce yoga en mouvement trouve son rythme dans celui de la respiration. Les postures s'enchaînent avec une intention bien précise. Une séance solaire sera basée sur l énergie du feu, emmenant mouvement, chaleur, fluidité et énergie vive. C'est parfait pour détoxifier les différents tissus. 

Une séance lunaire sera basée sur l énergie de l'intériorisation, de la lenteur. Les postures seront plus passives avec l'intention d'explorer et de ressentir le lâcher-prise.

AERIAL YOGA

Cette pratique entre terre et ciel utilise un tissu spécifique en forme de hamac. Le cours est construit selon une intention particulière qui propose une préparation au sol avec l'aide du tissu, évoluant petit à petit vers des postures aériennes et des inversions. Le hamac nous permet d'explorer les postures avec plus d'aisance, créant de l'espace entre les articulations. Les effets se font vite ressentir et une légèreté articulaire apparait après chaque fin de cours. Les inversions pouvant être tenues facilement, nous pouvons bénéficier en sécurité de tous leurs bien-faits sur la santé et l'activité mentale. Cette pratique amène beaucoup de légèreté.

Les séances étant limitées à 8 personnes, la participation ne se fait que sur réservation.

RESTORATIVE AERIAL YOGA 

Relâchement, lâcher-prise, repos...

Cette pratique nous invite à mettre de côté toute action et volonté pour se laisser fondre dans la posture. Le hamac à 30 cm du sol nous soutient, nous ajuste dans les poses pour laisser place à la décontraction totale.

Nous plongeons dans la respiration sans résistance, le système nerveux se calme et le corps se régénère...

Les séances étant limitées à 8 personnes, la participation ne se fait que sur réservation.

MATÉRIELS

Vous aurez besoin d'un matériel pour chaque séance ( sauf Aerial yoga) :

- 1 tapis de sol

- 2 blocs de yoga

- 1 sangle de yoga

Il n y a pas de niveau en yoga car chaque posture peut s'adapter. Par contre certains cours peuvent ne pas correspondre à certaines blessures ou pathologies. Si vous n'avez jamais fait de Yoga ou d'Aerial Yoga,  contactez-moi afin que je puisse vous diriger vers  une pratique adaptée.

 

LES TARIFS

Nous vous proposons des tarifs à la séance et des forfaits.

Séances de Yoga posturale et Vinyasa Flow Yoga

- 5 Euros la séance d'essai
- 10 Euros la séance
- 80 Euros la carte de 10 séances

Séances d'Aerial Yoga et Yoga de la femme

- 16 Euros la séance d'essai.
- 18 Euros la séance.
- 80 Euros la carte de 5 séances.
Pour les personnes ayant une carte de 10 séances en yoga, nous décompterons deux séances de votre forfait pour un cours d'Aerial Yoga.

 

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