Guide d'initiation (version imprimé)
25,00€Prix
Le guide d'initiation à l'Aerial Yoga vous accompagne vers une pratique personnelle sur les postures de bases du Yoga Aérien.
Dans ce manuel de 86 pages, Vous trouverez:
- L'histoire et les bienfaits de cette pratique
- Les Drishtis
- 5 techniques de respirations
- 51 postures de bases expliquées avec pour certaines, un QR code vous dirigeant vers une vidéo explicative.
- 1 Aerial Namaskar
- 3 séances en photos
- 1 floating flow en photo et vidéo