LA TÊTE À L'ENVERS, ÇA CALME !
Les enfants sont extraordinaires, lorsqu’ils ne sont pas encore enfermés dans des concepts, des croyances, des codes … ils demeurent dans la pleine écoute de l’intelligence de leur corps.
Ces petits êtres incarnant la joie, spontanément, ont tout le temps la tête à l’envers!
Vous vous souvenez de votre enfance à essayer de faire le cochon pendu sur n’importe quelle branche d’arbre! À vous asseoir sur le canapé, les pieds en l’air et la tête en bas !
Se mettre la tête à l’envers ça calme !
Mais être calme ça correspond à quoi dans le corps ?
Pour devenir un « maître de la sagesse » comme dirait ma fille, il faut stimuler le système nerveux parasympathique appelé également vagal. Pour résumé, ce système ralentit les fonctions de l'organisme dans un objectif de conservation de l'énergie : il abaisse le rythme cardiaque et la tension artérielle et il facilite la digestion en augmentant les sécrétions salivaires, gastriques et intestinales.
Plusieurs techniques existes pour activer le système parasympathique comme:
Travailler sur sa respiration
S’intérioriser
Se concentrer
Se relaxer ...
Mais il y a la technique infaillible et extrêmement efficace qui est de se mettre la tête à l’envers.
Upside down!
L’inversion impact également sur le système vestibulaire, petit organe de notre oreille interne qui permet de nous repérer dans l’espace et de garder l’équilibre à travers le mouvement tout en gardant une vision claire et concentré.
Nos enfants le savent inconsciemment et malheureusement notre existence s’est construit sur toutes sortes de croyances qui brident l’intelligence du corps et donc de la vie! Regardez un enfant et vous aurez la réponse à toutes vos questions: Comment rester jeune et plein de vitalité? En jouant ! Comment se guérir ? En jeunant et dormant ! Comment se calmer? En se mettant à l’envers !
Essayez et vous verrez que ça fonctionne...
Voici quelques idées pour se détendre tout en s'amusant la tête en bas et en haut avec votre enfant.
Voici un conte qui permettra à l'enfant de s'imprégner d'une intention avant de faire les postures proposées à la fin de l'histoire.
Je vous souhaite de merveilleux moments de partages et de joie avec votre merveille !
Delattre Mélissa
vipwin là trang mình vừa mở thử lúc đang ngồi nghỉ, vậy thôi. Mình không có đọc sâu hay bấm linh tinh nhiều, chủ yếu lướt qua xem cách họ trình bày trên màn hình điện thoại, và thấy mọi thứ được chia thành các khối khá rõ ràng nên mắt bắt thông tin nhanh, khoảng cách chữ với nền nhìn thoáng, không bị rối khi kéo xuống. Mấy phần dạng bảng cột họ sắp xếp gọn, nhìn một cái là hiểu ý chính, kiểu canh lề và cỡ chữ khá đều nên không phải nheo mắt, còn chuyển qua lại thì cũng tiện vì menu nằm ngay chỗ dễ thấy, bấm phát là nhảy đúng phần. Nói chung mình…
SC88 mình thấy mấy ông bạn nhắc suốt nên tiện tay ghé thử cho biết thôi. Không phải kiểu vào để soi kèo hay gì, chủ yếu xem trang nhìn ra sao. Ấn tượng đầu là load nhanh, bấm qua lại mấy mục không bị khựng nên lướt khá đã. Nội dung họ trình bày kiểu chia khối rõ ràng, đọc lướt vẫn hiểu đại khái trang đang nói gì, không bị dồn chữ một cục nhìn ngợp. Mình để ý phần “tổng quan” đặt khá nổi, giới thiệu thương hiệu với cái vibe “dịch vụ 5 sao” nên người mới vào cũng bắt nhịp được. Nói chung giao diện nhìn sạch sẽ, tiêu đề to dễ nhìn và các…
https://qs88.observer/ tối qua lúc nghỉ tay một chút mình lướt thử, kiểu đang xem linh tinh thôi mà vào trang thấy bố cục khá “gọn mắt”, các khối nội dung tách ra rõ nên mình đọc lướt vẫn hiểu đang nói đoạn nào; tiêu đề để lớn, nhìn phát là biết đang ở phần giới thiệu hay phần thông tin liên quan, không phải kéo qua kéo lại để đoán ý. Mình cũng để ý họ có hẳn một cụm nói về quá trình hình thành thương hiệu từ 2018, đặt như một mảng riêng nên ai chỉ muốn xem nhanh thì cũng tiện; menu nằm ngay chỗ dễ chạm, chuyển qua lại mượt, không kiểu bấm rồi đứng chờ.…
https://fun79.today/ ừ thì mình lướt qua luôn vì đang bàn chuyện link vào đúng trang với cái trang chủ chính thức, tiện kiểm tra xem giao diện họ làm có dễ nhìn không và tải có lẹ như mọi người nói không, kéo xuống vài đoạn là thấy bố cục chia block khá ngay ngắn nên đọc đỡ mệt. Trang mở nhanh. Chữ không bị nhồi. Menu nằm chỗ dễ thấy. Chuyển qua lại mượt, không bị giật. Có mấy khung nội dung nhấn vào phần link truy cập chính thức với đoạn giới thiệu nền tảng, trình bày gọn nên không phải căng mắt tìm. Tiêu đề to vừa đủ. Màu nền nhìn sạch. Nói chung lướt một vòng…
QQ88 ừ đúng rồi, mình cũng mở lướt một lúc khi đang rảnh, kiểu chỉ muốn xem bố cục có dễ dùng không chứ không có thời gian ngồi mò kỹ. Cảm giác trang sắp xếp khá thoáng, các khối thông tin đặt tách bạch nên kéo xuống là nhìn ra ngay cái nào thuộc phần nào, không bị rối mắt hay phải đoán. Mình để ý phần dữ liệu họ trình bày theo kiểu cột gọn gàng, chữ vừa đủ to và khoảng cách ổn nên đọc nhanh vẫn nắm được ý, đỡ phải nheo mắt. Chuyển mục cũng tiện. Menu nằm chỗ dễ thấy, bấm qua lại mấy lần là quen tay, và mấy khối nội dung xếp…