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Le guide d'initiation à l'Aerial Yoga

Dernière mise à jour : 5 août 2019


J'ai découvert l'Aerial Yoga grâce à une blessure à la hanche. J'avais ce fort désir de me suspendre, la tête à l'envers pour pouvoir créer de l'espace dans mon articulation.

C'est ainsi que mon histoire avec cette pratique aérienne a commencé...


J'ai écris ce guide d'initiation pour que chacun puisse accéder facilement aux merveilleux bienfaits de la suspension qui:

- Facilite le retour sanguin

- Oxygène le haut du corps

- Ralentis le rythme cardiaque

- Améliore la circulation lymphatique

- Réduit les insomnies