AERIAL VINYASA YOGA — LONGUE PRATIQUE

Je suis très heureuse de vous retrouver au magnifique Studio Yogate, à Contis dans les Landes, pour une longue pratique de 2 heures d’Aerial Vinyasa Yoga, ouverte à toutes et à tous.

Aucune expérience préalable de l’Aerial Yoga n’est nécessaire. La séance sera construite progressivement, au fil du souffle et des sensations, autour d’un thème central : les hanches et le placement du bassin.

Nous prendrons le temps de comprendre, d’explorer et de stabiliser les différents placements du bassin afin de préparer progressivement le corps à aller visiter quelques postures aériennes, accessibles et adaptées à chacun·e.

Une pratique complète, guidée avec attention, pour prendre le temps d’explorer le mouvement, la relation au tissu et les possibilités qu’offre le corps lorsqu’il est soutenu par le hamac.

Guidée par Delattre Mélissa — Aerial Vinyasa Yoga