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AERIAL FLOW SENSORIEL

Cette séance, guidée par Armelle Chérif, est hors carte Aerial Vinyasa Yoga

Le hamac de Yoga est un outil très efficace pour redonner de la mobilité et hydrater les fascias. Cette douce pratique vous emmènera vers l'écoute des glissements internes. La majorité de nos blocages sont dus à une méconnaissance de ce  fonctionnement. Grâce au relâchement que procure la suspension, vous parviendrez à entrer à l'intérieur de vous et lâcher prise afin de libérer le mouvement organique.

Cette pratique est ouverte aux débutants et initiés.

Les séances étant limitées à 8 personnes, la participation ne se fait que sur réservation. 

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AERIAL RESTAURATIF 

Guidée par Delattre Mélissa

Relâchement, lâcher-prise, repos...

Cette pratique nous invite à mettre de côté toute action et volonté pour se laisser fondre dans la posture. Le hamac à 30 cm du sol nous soutient, nous ajuste dans les poses pour laisser place à la décontraction totale.

Nous plongeons dans la respiration sans résistance, le système nerveux se calme et le corps se régénère...

Cette pratique est ouverte aux débutants et initiés.

Les séances étant limitées à 8 personnes, la participation ne se fait que sur réservation.

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 SLOW FLOW

Guidée par Delattre Mélissa

Une pratique au sol sensitive et consciente dont l'intention est portée sur la mobilité articulaire, la fluidité et l'activation du centre du corps, le souffle étant le guide de chaque mouvement.

Cette pratique puise son inspiration dans le Vinyasa Yoga, les exercices de mobilité fonctionnelle et le Pilates.

Elle est axée sur la présence, la respiration et le mouvement fluide et sensoriel.

Les séances étant limitées à 8 personnes, la participation ne se fait que sur réservation.

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AERIAL VINYASA YOGA

Guidée par Delattre Mélissa

L'Aerial Vinyasa Yoga puise ses racines dans le vinyasa flow Yoga et les pratiques en suspension. Les séances sont guidées avec une intention particulière, tout en fluidité. Les postures sont pratiquées depuis le sol vers l'Aérien pour que les repères physique d'équilibre et de concentration s'imprègnent dans le corps et deviennent l'ancrage de la posture en suspension. Cette pratique physique et acrobatique est ouverte à tous, elle emmènera légèreté et confiance en soi et joie !

 

AERIAL LOOP

Cette séance guidée par Ovize Marion est hors carte Aerial vinyasa Yoga

"LOOP" pour boucle, connection, carrefour, rencontre "suspendue" alliant les atouts du Pilates, du Yoga, de la barre à terre, de la danse et des arts du cirque aérien.

Décloisonner pour recomposer, créer des ponts entre flow au sol et dans les airs, explorer le champ des possibles dans une forme "aérienne" des ces disciplines sensitives, dans le respect de leur fondamentaux mais aussi des élans créatifs de chacun, en toute sécurité.

La mise en suspension constitue ici un puissant et subtil outil pour interagir l'ancrage, le renforcement de la musculature posturale et profonde, la création d'espace articulaire (sans les contraintes de poids / gravité), l'assouplissement doux comme intense selon le chemin choisi, la joie immense que procure la liberté du mouvement balancé délié...

Où parfois LA TÊTE se retrouve en BAS, au plus près de nos profondeurs et LES PIEDS DANS LES ÉTOILES .

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HAMAC SENSITIF (6-10 ANS)

Atelier ponctuel guidée par Delattre Mélissa

Une pratique utilisant le hamac au service du développement de l'enfant.

Les enfants ont un attrait important pour ce tissu leur offrant l'opportunité de grimper,  de se balancer, de se mouvoir hors et avec le sol.

Le tissu enveloppe l'enfant, comme une seconde peau lui permettant de sentir les contours de son corps. À travers une expérience ludique et sécurisante , il prend confiante en lui et ses capacités. Cette pratique intègre les jeux coopératifs, l'entraide et l'expression des ressentis . 

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​POUR CHAQUE SÉANCE , EMMENEZ VOTRE TAPIS DE SOL

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Il n y a pas de niveau en yoga car chaque posture peut s'adapter. Par contre les inversions peuvent ne pas correspondre à certaines blessures ou pathologies. Si vous n'avez jamais fait de Yoga ou d'Aerial Yoga,  contactez-nous afin que nous puissions vous diriger vers  une pratique adaptée.

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