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AERIAL YOGA SENSORIEL

Le hamac de Yoga est un outil très efficace pour redonner de la mobilité et hydrater les fascias. Cette douce pratique vous emmènera vers l'écoute des glissements internes. La majorité de nos blocages sont dus à une méconnaissance de ce  fonctionnement. Grâce au relâchement que procure la suspension, vous parviendrez à entrer à l'intérieur de vous et lâcher prise afin de libérer le mouvement organique.

Cette pratique est ouverte aux débutants et initiés.

Les séances étant limitées à 8 personnes, la participation ne se fait que sur réservation.

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RESTORATIVE AERIAL YOGA 

Relâchement, lâcher-prise, repos...

Cette pratique nous invite à mettre de côté toute action et volonté pour se laisser fondre dans la posture. Le hamac à 30 cm du sol nous soutient, nous ajuste dans les poses pour laisser place à la décontraction totale.

Nous plongeons dans la respiration sans résistance, le système nerveux se calme et le corps se régénère...

Cette pratique est ouverte aux débutants et initiés.

Les séances étant limitées à 8 personnes, la participation ne se fait que sur réservation.

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 AERIAL YOGA INITIATION

Cette pratique entre terre et ciel utilise un tissu spécifique en forme de hamac. Le cours est construit selon une intention particulière qui propose une préparation au sol avec l'aide du tissu, évoluant petit à petit vers des postures aériennes et des inversions. Le hamac nous permet d'explorer les postures avec plus d'aisance, créant de l'espace entre les articulations. Les effets se font vite ressentir et une légèreté articulaire apparait après chaque fin de cours. Les inversions pouvant être tenues facilement, nous pouvons bénéficier en sécurité de tous leurs bien-faits sur la santé et l'activité mentale. Cette pratique amène beaucoup de légèreté.

Cette pratique est parfaite pour débuter ou se reconnecter aux fondements du Yoga Aérien.

Les séances étant limitées à 8 personnes, la participation ne se fait que sur réservation.

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AERIAL VINYASA YOGA

L'Aerial Vinyasa Yoga puise ses racines dans le vinyasa flow Yoga et les pratiques en suspension. Les séances sont guidées avec une intention particulière, tout en fluidité. Les postures sont pratiquées depuis le sol vers l'Aérien pour que les repères physique d'équilibre et de concentration s'imprègnent dans le corps et deviennent l'ancrage de la posture en suspension. Cette pratique physique et acrobatique est ouverte à tous, elle emmènera légèreté et confiance en soi et joie !

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TOUT LE MATÉRIEL EST FOURNI

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Il n y a pas de niveau en yoga car chaque posture peut s'adapter. Par contre les inversions peuvent ne pas correspondre à certaines blessures ou pathologies. Si vous n'avez jamais fait de Yoga ou d'Aerial Yoga,  contactez-nous afin que nous puissions vous diriger vers  une pratique adaptée.